콜라겐 추천, 엘라스틴 콜라겐 자세히 알아보기(feat. 콜라겐 많은 음식)

"피부 미용에 관심이 높아진 현대 사회에서 콜라겐의 다양한 효능들에 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다.

목차별로 콜라겐 많은 음식과 더불어 엘라스틴 콜라겐을 심층적으로 전달해 드리겠습니다."

목차

▶ 콜라겐 추천

▶ 콜라겐 많은 음식

▶ 콜라겐 먹는 시간

엘라스틴 콜라겐 추천

 

시중에는 다양한 영양제 및 건강기능식품이 출시되어 있습니다. 

본문 내용에서 '여에스더'님이 광고 모델인 여에스더 엘라스틴 콜라겐 제품을 설명드리겠습니다.

기능성 원료 엘라스틴이란?
→ 기능성 성분을 추출해 식약처로부터 피부건강 2중 기능성을 인정받은 국내최초 엘라스틴 유래 건강기능식품

건강기능식품 기능성 원료 엘라스틴은 지표성분인

VGPG를 17.6mg/g 함유해 식약처로부터 피부건강 2중 기능성을 인정받았습니다.

기능성 원료인 가다랑어 엘라스틴 펩타이드 인체시험결과
→  피부주름 6중 개선 확인
1. 평균 거칠기 개선 
2. 피부주름(최대 높이) 개선
3. 최대 단면 산 높이 개선
4. 최대 단면 골 높이 개선
5. 10점 평균 거칠기 개선
6. 눈가 주름 볼륨 개선

 

여에스더 엘라스틴 콜라겐 원료배합 및 부원료 8종 자세히 알아보기

여에스더 엘라스틴 슈퍼 액티브 2.0은

기능성 원료 엘라스틴에 비오틴까지 꽉 채웠습니다.

프랑스산 비오틴 100%
→ 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

콜라겐 많은 음식 3가지 알아보기

콜라겐은 동물 몸 전체 조직의 세포 외 기질에서 발견되는 중요한 섬유질 단백질로

피부, 힘줄, 인대, 뼈와 같은 결합 조직에 구조적 완전성, 강도 및 탄력성을 제공하는 데 근본적 역할을 합니다.

이 역할을 도와줄 콜라겐 많이 든 음식 3가지만 알아보려 합니다.

1. 연어

연어는 건강한 양의 오메가 3 지방산을 제공할 뿐만 아니라

강력한 항산화제인 아스타잔틴도 함유하고 있습니다.

오메가-3가 콜라겐 생성에 기여하고, 아스타잔틴은 산화 스트레스로부터  피부 보호에 도움을 줍니다.

 

2. 계란

계란에는 아미노산인 프롤린과 글리신이 풍부한데 두 가지는 콜라겐 합성에 필요한 존재입니다.

또한 비오틴이 함유되어 있어 전반적으로 피부 건강을 지원하는 역할을 합니다.

 

3. 토마토

토마토는 자외선 손상으로부터 피부 보호 및 콜라겐 무결성을 유지합니다.

항산화제인 리코펜이 포함되어 있으며, 이탈리아에서는 남성들이 매일 챙겨 먹는 음식 중 하나로 알려져 있습니다.

3가지 이외에 콜라겐 많은 음식 더 알아보기

 

콜라겐 먹는 시간 알아보기

콜라겐을 언제 섭취하느냐에 따라 과연 효능이 달라질까?

정해진 시간이 있는 것은 아니지만, 대중적인 시간을 파악해 보면

1. 공복에 섭취

공복에는 흡수율이 높기 때문에 피부 탄력 개선에 더 나은 효과를 기대할 수 있습니다.

다만, 소화기관이 약하다고 생각하는 분은 속에 불편함이 동반될 수 있기 때문에 식후 30분 섭취를 권장드립니다.

 

2. 취침 전 섭취

숙면 기간 동안 성장호르몬이 분비되어  피부 재생애 도움이 됩니다. 

22:00 ~ 02:00 기준으로 성장호르몬이 활발하게 분비되기 때문에 그전에 섭취 후 취침을 추천드립니다.

콜라겐 하루 섭취량
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