유산균 추천, 먹는시간, 유산균 프로바이오틱스 한방에 정리하기

"오늘은 우리 몸에 필요한 유산균에 대해서 몇 가지 알아보고, 어떤 제품을 눈여겨보고 구매해서 섭취해야 하는 지 추천드리겠습니다. 몸은 사람별로 모두 다르기 때문에 제품을 하나하나 섭취해보시고 찾아가셔야 합니다. 이에 더해 유산균 먹는시간 및 프로바이오틱스에 대해 정리해보는 시간 갖도록 하겠습니다."

유산균 추천

유산균은 균주가 어느 회사의 것인지

즉 일동 GQlab, DANISCO, CHR HANSEN 등 이름이 알려져 있는 균주사의 균주를 사용했는 지

균수는 최소 기준 20억 ~ 50억

일반적으로 100억 균수로 절대적인 양도 중요하기 때문에 균수의 양 체크해주셔야 합니다.

포장상태 또한 개별포장으로 되어있는지, 가격은 구성대비 합리적인가를 확인해보고 구매를 진행하세요!

◎ 일동제약 지큐랩 포스트바이오틱스

첫째, 프락토올리고당 믹스가 포함되어
장내 유익균 증식 및 배변 활동에 효과가 탁월하고 블루베리 맛이 느껴집니다.

둘째, 물에 타먹어도 되는 다양성이 있는 제품

셋째, 식약처에서 인증받은 포스트바이오틱스를 사용했다는 점.

포스트바이오틱스란 죽어있는 사균체로 몸안에서 살아있는 것이 아닌 그 자체로 바로 작용을 도와줍니다.

유산균 프로바이오틱스

프로바이오틱스란 일반적으로 다양한 종류의 유산균이 함유된 보충제를 뜻합니다.

우리 몸에 유익한 박테리아이며, 소화 기능을 돕고 면역을 강화시켜 다양한 소화 문제 해결에 도움을 줍니다.

또한, 프로바이오틱스 제품은 체내 유익균 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

이는 위장 장애, 면역 저하 등 여러 가지 현대인의 건강 문제를 개선하는 데 탁월합니다.

프로바이오틱스는 세 가지 형태로 존재한다.

첫째, 음료 버전
- 유산균이 함유된 음료는 실용성이 높아 인기가 많다.
- 요거트, 치즈 등에는 자연 발효 유산균이 함유되어 있어 소화 개선 및 장 건강 증진에 도움을 줍니다.

둘째, 보충제 버전
- 캡슐 또는 액체 형태로 제공되며 일반적으로 유익한 박테리아를 농축하여 섭취하기 쉽다.

셋째, 식품 버전
- 식품 제조업체 몇몇에서는 프로바이오틱스의 이점을 제공하기 위해 유산균을 첨가한 제품이 다수 출시중
- 예로는 그래놀라, 우유 유제품, 빵에도 첨가된 제품이 포함됩니다.