건강94 루테인 효능, 루테인 부작용 한방에 정리하기 "오늘은 눈 건강에 중요한 영양소인 '루테인'에 대해 이야기해보려 합니다. 루테인은 꾸준히 인기 건강분야 검색어 5위 안에 상주중입니다. 이유는 눈 건강과 피부 건강에 미치는 효능 때문입니다. 루테인이 정확히 어떤 효능이 있는지, 반대로 어떤 부작용을 고려해야 하는지 등 흥미롭게 여러 방면으로 설명드리겠습니다." 루테인이란? 루테인은 카로티노이드 중 하나의 성분으로 눈을 자외선으로 보호하고 손상을 예방하는 역할을 합니다. 루테인이 부족하면 눈의 황반이 손상되어 황반변성, 백내장 등 질환이 발생할 수 있습니다. 눈의 황반 - 시력을 담당하는 망막의 중심가라 생각하면 됩니다. 루테인 자세히 알아보기 루테인 효능 대표적 효능 3가지 정도만 짚고 넘어가겠습니다. 1. 황반변성 예방 황반변성은 시력을 심각하게 저.. 2023. 10. 25. 콘드로이친, 효능 및 부작용, 콘드로이친 가격 자세히 알아보기 "프로테오글리칸의 핵심 구성 성분이기도 하면서 연골의 주요 구성 성분인 콘드로이친. 침대 매트리스 스프링 역할과 동일한 콘드로이친은 우리 관절에서 중요한 성분입니다. 콘드로이친이 부족한 연골이나 하중에 의해 연골이 눌렸을 때 다시 복원되는 힘이 부족하기 때문에 영양분을 제대로 채우기 어렵다고 합니다. 조금 더 자세히 알아볼까요?" ▤ 목차 · 콘드로이친 효능 · 콘드로이친 부작용 · 콘드로이친 가격 콘드로이친 효능 알아보기 관절 건강 강화 및 유지에 중요한 역할을 하는 물질의 대표적 효능 4가지 알아보겠습니다. 1. 관절 가동 범위 확장 가동 범위를 늘려주어 일상적인 활동 혹은 운동 시 더 큰 움직임을 가능케 합니다. 콘드로이친은 근육과 연골 간의 조화 작용을 돕기 때문에 근육과 연골이 함께 강화되면 더.. 2023. 10. 24. 밀크씨슬 추천, 복용법, 밀크씨슬 하루 권장량 한방에 정리하기 "피로에 쉽게 노출되는 현대인들은 필수적으로 간 건강을 챙겨야 합니다. 잦은 음주, 흡연, 과로 등 간의 노화에 쉽게 빠져들 수 있습니다. 나이 불문하고 관리가 선택이 아닌 필수인 시대가 되었습니다. 간 건강에 필요한 밀크씨슬에 대해 알아볼 건데 제품 추천, 복용방법 등 한 번에 정리해 보도록 하겠습니다." 밀크씨슬 추천 - 익스트림 간 건강을 위한 제품으로 '익스트림 밀크씨슬 플러스' 추천하는 시간 가져보겠습니다. 첫째, 프랑스산 KPLC사 프리미엄 원료 사용 - 간 건강에 도움을 주는 실리마린 130mg 함유되었다고 합니다. 둘째, 하루 1알만 먹으면 되는 편리함 - 비타민B군 3종이 함유되어 활력 에너지 또한 충전됩니다! 셋째, 식약처 고시 1일 섭취량 100% 충족 밀크씨슬 복용법 필수적으로 지켜.. 2023. 10. 23. 아르기닌 부작용, 복용법, 아르기닌 많은 음식 한방에 정리하기 "헬스와 PT의 할인 계절이 오면서 운동량이 늘고 있는데, 피곤이 가시지 않지 않나요? 이전 운동 때 아르기닌을 섭취했는데 효능만 보고 구매를 진행하여 오늘은 반대로 어떤 부작용이 있는지, 올바른 복용법은 무엇인 지 한 번에 적어보도록 하겠습니다. 마지막엔 아르기닌 추천도 있으니 끝까지 읽어주세요!" 아르기닌 대표 부작용 첫째, 심혈관 질환 유발 아르기닌은 혈관 확장을 하는 효능이 있기 때문에 이전에 심혈관 질환 이력이 있는 분들에겐 섭취를 권하지 않습니다. 급성 심근경색도 20대에 은근히 많기 때문에 이런 분들은 전문의와 상담을 통해 판단하셔야 합니다. 둘째, 소화 장애 과도한 함량 섭취할 경우 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 약산성인 아르기닌은 소화기관에 영향을 줄 수밖에 없습니다. 복통, 설사 등.. 2023. 10. 19. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 24 다음 반응형
